EL ESPEJO

¿Nos miramos en el espejo un ratito?

ALUMN@S  DE 5º-6º DE PRIMARIA

JUEGO: EL ESPEJO
OBJETIVOS:

• Mirar nuestro interior.
• Sentirnos a gusto con nosotros mismos.
• Relajarnos.
• Aliviar tensiones.

MATERIALES: sin material.
ORGANIZACIÓN: cada yogui tumbado en su esterilla mirando al techo con los ojos cerrados.

DESARROLLO:
Cada yogui os vais a imaginar que tenéis un espejo encima, en el techo.
Os vais a mirar, y vais a sonreír. Os gusta cómo sois.
Os sentís muy bien.

SUGERENCIAS:

• Se puede hacer con los ojos abiertos.
• La duración depende de la capacidad de relajación del grupo y/o del yogui.
• Podemos poner música de relajación.

¡Vamos a relajarnos!