CARTAS DE YOGA

Para empezar a practicar los asanas os propongo una serie de juegos con cartas que inciden en la percepción corporal y en la práctica de los asanas de yoga.

DIFERENTES TAMAÑOS DE LAS CARTAS

Son diferentes ideas que se me han ocurrido de lo que se puede hacer, unos inventados y otros variantes de juegos conocidos o leídos en algún libro.
La organización propuesta está basada en el alumnado con el que trabajo, 16-17 por clase. Pero es fácilmente adaptable.

A partir de estas sugerencias, cada maestro/a, padre, madre... podrá aplicarlos o crear los suyos propios. Incluso l@s niñ@s pueden colaborar en dicha tarea creativa.

¿CÓMO SON LAS CARTAS?

El juego lo componen 40 cartas dobles con diferentes asanas de animales y objetos que se practican en Yoga para niños.

Cada carta contiene un dibujo coloreado, una silueta de cartulina pegada de la asana en un color diferente a la base y el nombre de la misma en castellano, sánscrito e inglés.

Hay cinco asanas por color de cartulina: azul claro, azulón, rojo, fucsia, amarillo, verde, lila y naranja, para poder hacer secuencias por color.

Cada silueta de asana está doble con el mismo color de cartulina pero en diferente posición. Por ejemplo, el árbol sobre la pierna izquierda y el árbol sobre la pierna derecha.

¿CÓMO ELABORARLAS?

Las he escaneado. Sólo tenéis que imprimirlas, recortarlas, pegar dorso o un folio de color y plastificarlas.
El tamaño lo elegís vosotr@s. Un ejemplo:

JUEGOS

He desarrollado 18 juegos, por eso, los iré explicando poco a poco para mayor entretenimiento y diversión. Ahí van dos:

¿ESTÁIS PREPARADOS PARA JUGAR? 

DIVIÉRTETE CON EL YOGA OOOMMMMMMOOO

JUEGO: YOGAMEMORY

OBJETIVOS: Trabajar la memoria, la atención y el autocontrol.

MATERIALES: 20 cartas dobles, 40 en total.

ORGANIZACIÓN: mínimo 2 y máximo 8 si juegan individualmente. Sentados formando un círculo alrededor de las cartas.

DESARROLLO:

Repartimos las cartas a los participantes.

Sin mirar, cada uno va colocando sus cartas en el centro boca abajo, formando 5 filas de 8 cartas. (Para el primer ciclo les podemos pedir que simplemente las coloquen unas al lado de otras).

A sorteo, empieza uno. Éste da la vuelta a dos cartas y si coinciden se las queda y sigue jugando. Si no son pareja las coloca boca abajo y continua el juego el de la izquierda.

Así sucesivamente hasta que no quede ninguna carta.

Gana quien consiga más parejas de cartas.

SUGERENCIAS: 

• La organización del juego dependerá del número del grupo de alumnos. 
• Podemos hacer dos grupos y reducir el número de parejas en función de la edad del alumnado. Pueden jugar por parejas. 
• Se puede hacer que todos los alumnos y/o el que se lleva las cartas realicen las asanas cada vez que obtengan una pareja. 
• Este juego se puede utilizar como vuelta a la calma de una sesión.

JUEGO: PAREJAS DE ASANAS

OBJETIVOS: Trabajar la concentración, la atención y el autocontrol. Practicar las asanas.

MATERIALES: 20 cartas dobles, 40 en total.

ORGANIZACIÓN: un grupo de 8 alumnos si juegan individualmente. Sentados formando un círculo.

DESARROLLO:

Se barajan las cartas y se reparten entre los jugadores 5 cartas.

Todos los participantes retiran las parejas si las tuviesen.

Quien comienza el turno pide a otro compañero/a una carta concreta que le falta. Si la otra persona la tiene, se la entrega y sigue pidiendo. Si no, pasa turno al de la izquierda.

Gana quien antes termina sus cartas.

Cada vez que se consigue una pareja todos realizan la asana.

SUGERENCIAS:  La persona que empieza turno coge la carta del vecino de la derecha. Si forma pareja, todos realizan la asana, las guarda y coge otra. Si no forma pareja se queda con la carta y pasa turno al de la izquierda. Éste cogerá una carta al de su derecha y así sucesivamente, cada uno en su turno. La organización del juego dependerá del número del grupo de alumnos de la clase y/o la organización del maestro/a. Pueden jugar por parejas e incluso tríos y participar toda la clase. Si juegan menos de 8 alumnos/as, las cartas que sobren se dejan en el centro. En este caso, cuando pierden turno cogen una de esas cartas.